Obdobie starnutia je charakteristické istými zmenami v mozgu a tiež v rozumových schopnostiach, medzi ktoré spadá aj naša pamäť. Podobne, ako aj v iných sférach, aktívnym precvičovaním a tréningom si dokážeme pamätať, posilňovať. Inak povedané, ak máme záujem zlepšiť si aktuálnu kondíciu našej pamäti, prostredníctvom aktívneho tréningu to dokážeme.
Tentokrát sme sa zamerali na zapamätávanie si dátumov a pevne veríme, že okrem tréningu pamäte sa aj niečomu novému priučíte.
Táto aktivita sa zameriava na vašu schopnosť zapamätávať si a v tomto prípade pôjde o dátumy. V tabuľke nájdete niekoľko dátumov a s nimi spojené svetové, alebo medzinárodné dni. Vašou úlohou bude nastaviť si na časomiere 3 minúty a pozorne si čítať jednotlivé informácie. Pokúste sa na nich čo najintenzívnejšie sústrediť a zapamätať si čo najviac dátumov a s nimi spojených asociácií. Následne si rukou alebo papierom zakryte horný text a pokúste sa doplniť voľné riadky nižšie. Pozor! Nepodvádzajte. Ukrátite tým iba seba.
| 1. Január | Svetový deň mieru |
| 11. Február | Svetový deň chorých |
| 18. Máj | Medzinárodný deň múzeí |
| 14. Jún | Svetový deň darcov krvi |
| 29. Jún | Medzinárodný deň Dunaja |
| 1. Júl | Medzinárodný deň vtipov |
| 5. November | Svetový deň behu |
| 5. December | Svetový deň pôdy |
| 1. Január | |
| Svetový deň chorých | |
| Medzinárodný deň múzeí | |
| 14. Jún | |
| Medzinárodný deň Dunaja | |
| 1. Júl | |
| 5. November | |
| Svetový deň pôdy |
Zišiel by sa vám tréning pamäte? Popracujte na svojej kognitívnej kondícii v Kogneo a vyberte si zo štyroch kategórií online alebo prezenčných kurzov na Baštovej 7, v Bratislave. V prípade záujmu nás kontaktujte na info@kogneo.org alebo telefonicky na tel. č.: 0917 150 737. Aktuálne otvárame 6- týždňový online kurz: Tréning pamäte pre seniorov, ktorý sa bude konať od 26.4. do 31.5., každú stredu o 18:00-19:00 alebo prezenčne od 25.04 do 30.5 každý utorok od 15:00-16:00. Viac info nájdete na kogneo.org
